PSYCHOTHERAPIE
Für Menschen, die bereit sind für den Schritt in die Tiefe.
Du hast Erfahrung mit Therapie, mit Coaching, mit der Auseinandersetzung mit dir selbst. Du bist weit gekommen, aber spürst, dass da noch etwas wartet.
Das nicht analysiert oder verändert werden will. Sondern einfach gesehen.
Genau dort beginnt meine Arbeit.
Psychotherapeut seit 2013 · Aarau & online · nervensystembasiert & traumainformiert
MEINE THERAPEUTISCHE HALTUNG
Nicht krank und gesund. Sondern: Raum für das, was sich zeigen will.
Ich orientiere mich nicht am konventionellen therapeutischen Modell von krank und gesund. Ich gehe davon aus, dass in jedem Menschen ein Entwicklungsprozess angelegt ist — und dass meine Aufgabe darin besteht, einen Raum zu schaffen und zu halten, in dem dieser Prozess geschehen kann.
Nicht ich heile. Der Raum ermöglicht — und du entfaltest dich darin, in deinem eigenen Rhythmus.
Das ist keine Passivität meinerseits. Es ist eine sehr spezifische Form von Präsenz: tief zugewandt, klar in der Haltung, und bereit, auch das zu halten, was schwer ist.
NICHT
Diagnosen, die einengen. Symptome, die wegtherapiert werden. Ein Bild von dir, dem du entsprechen sollst.
SONDERN
Ein Raum, in dem sich das zeigen darf, was gesehen werden will. Ohne Bewertung. Ohne vorgegebenes Ziel. In deinem Tempo.
DAS BEDEUTET
Ich bringe meine volle Präsenz ein — nicht als Experte, der weiss, wo es hingeht, sondern als Mensch, der den Raum hält, während du deinen Weg findest.
HINTERGRUND & VORGEHEN
Wissenschaftlich fundiert. Körpernah.
Offen für die volle Katastrophe, die du bist.
Ich arbeite mit bewährten wissenschaftlichen Methoden der Psychotherapie und ergänze diese mit körperorientierten Ansätzen, die den Menschen nicht auf seinen Verstand reduzieren. Trauma verstehe ich als körperliche Realität — und arbeite entsprechend: fundiert, achtsam, auf Nervensystemebene.
Seit Jahren beschäftige ich mich zudem mit fernöstlichen Weisheitstraditionen — theoretisch und praktisch. Diese Perspektive fliesst in meine Arbeit ein: nicht als Ergänzung, sondern als Grundhaltung. Das Bewusstsein, das all unsere Erfahrungen wahrnimmt, ist grösser als jede einzelne Erfahrung.
AUSGANGSPUNKT
Wissenschaftliche Psychotherapie
Konsistenztheorie (K. Grawe): kognitive Verhaltenstherapie, interpersonal, systemisch, klärungsorientiert, hypnotherapeutisch, emotionsfokussiert. Als diagnostische und therapeutische Basis.
FUNDAMENT
Körperarbeit
Nervensystembasiert, traumainformiert, basierend auf meinem Hintergrund als Bewegungsschauspieler, der Polyvagaltheorie, Somatic Experiencing, NARM, Focusing. Der Körper ist nicht Symptomträger, sondern Ort der Weisheit und Heilung.
ANTEILSARBEIT
IFS & Verkörperte Schattenarbeit
Die psychologische Anteilsarbeit geht davon aus, dass Menschen nicht aus einem einheitlichen Ich, sondern aus unterschiedlichen Anteilen mit eigenen Bedürfnissen, Ängsten und Wünschen bestehen. Integration dieser Anteile führt zu innerer Ganzheit.
GENIEZONE
Fernöstliche Weisheitstraditionen
Aus meiner Sicht und Erfahrung greift die westliche Psychologie zu kurz. Ich erweitere sie mit Elementen aus Zen, Advaita Vedanta, Dzogchen, um zu vermitteln: Das, was du suchst, ist nicht woanders. Sondern genau da, wo du bist.
FÜR WEN
Für Menschen, die schon an sich gearbeitet haben. Und trotzdem weiter kommen wollen.
Ich arbeite bevorzugt mit Menschen, die bereits Erfahrung mit Therapie oder Coaching mitbringen und bereit sind, einen Schritt tiefer zu gehen. Nicht weil die bisherige Arbeit ungenügend war — sondern weil sie den Boden bereitet hat für das, was jetzt möglich ist.
Ich arbeite sowohl mit Einzelpersonen wie auch mit Paaren — in Aarau und online.
Meine Schwerpunkte:
GUTE VORAUSSETZUNGEN
PAARTHERAPIE & PAARBEGLEITUNG
Nicht die Spannung auflösen. Sondern gemeinsam wachsen.
Die meisten Menschen gehen eine Partnerschaft ein, weil sie sich eine ständig verfügbare Quelle von Sicherheit und Verbindung erhoffen. Das ist möglich — geht aber auf Kosten von Lebendigkeit und Entwicklung.
Ich unterstütze Menschen in einer Partnerschaft dabei, individuell ein inneres Fundament von Sicherheit und Verbindung zu entwickeln — um darauf aufbauend gemeinsam ein Gefäss für Selbstwerdung schaffen zu können. Was zu langfristiger Zufriedenheit, Lebendigkeit und Erfüllung führt.
Ich zeige euch nicht, wie ihr eure Beziehung repariert. Sondern, wie ihr das Potenzial eurer Beziehung entfaltet, das schon da ist.
Themen, mit denen wir arbeiten
SICHERHEIT
Ein Nervensystem in der Sicherheitszone ist jederzeit in der Lage, Verbindung zu erleben, genau so, wie sie ist.
VERBINDUNG
Tiefe emotionale Verbindung — jenseits von Gewohnheit und Ko-Dependenz.
LEBENDIGKEIT
Langfristig erfüllende Sexualität — als Ausdruck von Präsenz, nicht von Leistung.
SELBSTWERDUNG
Gemeinsames Wachstum — als zwei Individuen, die sich gegenseitig in ihrer Entfaltung unterstützen.
TIEFE
Integration von Bindungstraumata und Schattenanteilen — die Beziehung als Raum für echte Begegnung.
Simon hat seine Berufung definitiv gefunden! Man merkt, dass er aufrichtig am Menschen und dessen Problemen interessiert ist und diese auch mit einem breiten Methodenkoffer zu lösen weiss. Dabei lässt er nie seine Weltanschauung durchblicken, sondern hört aufrichtig zu. Danke!
V.F., Einzelcoaching, Group Work
Simon, ich finde du bist so authentisch.Jedes Einzelgespräch (oder auch die Gruppensitzungen/Webinare) fand ich so rein und kristallin! Du hast auch immer einen Teil von dir preis gegeben – es war immer professionell und doch persönlich. Wenn ich von meinen Kindern erzählt habe, da hatte ich das Gefühl, du bist nicht der Therapeut, der versteht, sondern auch der Vater. Das ist für mich ein Erleben auf Augenhöhe. Finde ich sehr, sehr hilfreich! Dann war auch immer deine Liebe spürbar – deine Liebe zu den (Mit)Menschen und die Liebe zu deinem Beruf und dein warmes HERZ!
C.S., Einzeltherapie
Simon hat die Fähigkeit, komplexe Konzepte auf verständliche und praktische Weise zu vermitteln und schafft es mit seiner beharrlichen Einfühlsamkeit und einer guten Prise Humor eine Atmosphäre zu schaffen, in der man mutig beginnt den Lebenstanz nach dem eigenen Rhythmus zu tanzen.
K.R., Einzeltherapie, Group Work
«Ich bin meiner liebsten Version von mir näher gekommen.»
Als wir unsere Zusammenarbeit begonnen haben, fühlte ich mich von meinem intensiven Innenleben oft überwältigt — ich hatte Mühe, meine Gefühle zu verstehen und einzuordnen.
Simon hat mich dabei begleitet, in einen echten Dialog mit meinem Inneren zu treten und mich selbst auf eine ganz neue Art kennenzulernen. Er hat mir nicht einfach Antworten gegeben, sondern Werkzeuge mitgegeben, mit denen ich selbst weiterarbeiten und wachsen konnte.
Heute fühle ich mich mir selbst näher. Ich verstehe mich besser und kann meinem Innenleben mit einer ganz anderen Klarheit begegnen.
VORGEHEN
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Gute Therapie ist dann möglich, wenn die Passung stimmt. Darauf achte ich sehr sorgfältig.
1
Nimm mit mir Kontakt auf
Über das Kontaktformular. Dadurch erfahre ich bereits einiges über dich und deine Anliegen und kann einschätzen, ob du bei mir wirklich den Raum finden könntest, den deine Entwicklung braucht.
2
30-minütiges Resonanzgespräch
Per Zoom oder Telefon — kostenlos, unverbindlich. Wir schauen, ob die Chemie stimmen könnte, damit eine tragfähige therapeutische Beziehung entstehen kann.
3
Start
Wenn es für beide passt, entwickeln wir gemeinsam eine Struktur, welche sowohl Raum ermöglicht wie auch sicheren Halt gibt.
Kostenlose Anleitung
Aus dem Kopf in den Körper. Jetzt gleich.
Dieses Arbeitsbuch ist keine weitere Optimierungsanleitung.
Es ist eine Einladung.
Ich zeige dir darin, wie du die Idee, dass deine Vision in der Zukunft auf dich wartet, loslässt. Und wie du sie dir in diesem Moment in deinem Körper erfahrbar machst.
